შინაარსი
რა არის ნესვის ჯანმრთელობის სარგებელი?
ნესვის რბილობის ჩამონათვალი ერთი შეხედვით შეიძლება შემაშინებელი ჩანდეს: წყალი, შაქარი და სახამებელი, ცილები, ნახშირწყლები, დიეტური ბოჭკოები, თავისუფალი ორგანული მჟავები, კალიუმი, რკინა, ვიტამინები C, PP, B1, B2, კაროტინი, ფოლიუმის მჟავა, მაგნიუმი, ფოსფორი, კალციუმი, თაფლი, ინოზიტოლი, სილიციუმი ... აბრაკადაბრა? დიახ მაგრამ ძალიან სასარგებლო. შევეცადოთ გავარკვიოთ.
Silicon აქვს სასარგებლო გავლენა კანისა და თმის მდგომარეობაზე, რკინა სასარგებლოა სისხლის მიმოქცევის სისტემისთვის (და, სხვათა შორის, ის ნესვში 17 -ჯერ მეტია ვიდრე რძეში და 3 -ჯერ მეტი ვიდრე თევზში), ვიტამინი C აძლიერებს ნერვულ სისტემას და აუმჯობესებს იმუნიტეტს.
ბეტა კაროტინს (და კიდევ უფრო მეტია ნესვში, ვიდრე სტაფილოში!) გვაძლევს კეთილშობილი ატმის კანის ტონს, ხდის მას გლუვს. ნივთიერება უცნაური სახელით ”inositol»ხელს უწყობს თმის ზრდას და ამკვრივებს მას.
ფოლიუმის მჟავას უაღრესად სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის - ის პასუხისმგებელია ემოციურ ბალანსზე და კარგ განწყობაზე. და მაგნიუმის ძალიან კარგია გულის კუნთისთვის.
ნესვის წამალი
მაგრამ ნესვის არა მხოლოდ ჭამა შეიძლება. მკურნალობის ტრადიციული მეთოდების მიმდევრები ნესვიდან ამზადებენ ლოსიონებს, კომპრესებს, წვეთებს, ჩამორეცხვას და აბაზანებსაც კი! ეხმარება თუ არა ეს ყველა საშუალება მრავალ დაავადებასთან დაკავშირებით, დიდი კითხვაა. რატომ არ ცდილობენ? უფრო მეტიც, ეს, როგორც წესი, ძალიან სასიამოვნოა.
ნესვის წვენი ასევე ითვლება სამკურნალოდ. ის ეხმარება გაციების, უროლიტიზის დროს (გირჩევთ ნესვის წვენის დალევას ოხრახუშის დეკორქციით) და გამოდევნის ჭიებს სხეულიდან (გირჩევთ მიიღოთ 1 ჭიქა წვენი დილით უზმოზე).
ნესვის აბაზანა
ნესვის წვენს ასხამენ თბილ, მაგრამ არა ცხელ წყალს (36-37 ° C), ათავსებენ ნესვის ან ნესვის ნაჭრებად დაჭრილ ქერქს. ითვლება, რომ ასეთი აბაზანა ხელს შეუწყობს ალერგიის შეტევას.
ნესვის კომპრესი
ნესვის რბილობის კომპრესი გულმკერდზე ათავისუფლებს ბრონქიტს, პნევმონიასა და ასთმის შეტევებს. ნესვის რბილობისა და ნესვის ქერქებს ურჩევენ გამოიყენონ აბსცესები და სისხლჩაქცევები - ითვლება, რომ შემდეგ ისინი უფრო სწრაფად გაივლიან.
როგორ ვჭამოთ ნესვი
მთავარი წესი მხოლოდ ნესვის ჭამაა. უბრალოდ არ იფიქროთ, რომ ჩვენ მოგიწოდებთ უარი თქვათ დანარჩენ პროდუქტებზე. ფაქტია, რომ ნესვი მძიმე პროდუქტია (მხოლოდ ბოჭკოს გამო, რომელიც იწვევს ნაწლავის მოდუნებას), ის თავისთავად სერიოზულ ტვირთად აწვება ორგანიზმს. ამიტომ, სხვა რამესთან შერევა, განსაკუთრებით ალკოჰოლთან და რძის პროდუქტებთან, რბილად რომ ვთქვათ, არ ღირს – ეფექტი შეიძლება იყოს ყველაზე მოულოდნელი. უმჯობესია ნესვი მიირთვათ ძირითად კვებამდე ორი საათით ადრე ან მის შემდეგ. და მთავარია იცოდეთ როდის უნდა გაჩერდეთ: რაც არ უნდა გემრიელი იყოს ეს სურნელოვანი სილამაზე, არ უნდა გაიტაცოთ.
ვის არ აქვს ნესვის ჭამის უფლება?
პრაქტიკულად ასეთი ხალხი არ არსებობს. ზოგიერთ შემთხვევაში მაინც ფრთხილად უნდა იყოთ.
- მეძუძური დედები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ - ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს განავლის პრობლემები.
- დიდი ხნის განმავლობაში ითვლებოდა, რომ ნესვი უკუნაჩვენებია შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის - მის რბილობში დიდი რაოდენობით სხვადასხვა შაქრის გამო. სიმართლეა ეს თუ არა, სრულად არ არის ცნობილი, ამიტომ მათ, ვისაც ჯერ კიდევ აქვთ სისხლში შაქრის პრობლემა, არ უნდა რისკავდნენ მას.
- კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულით, ამ დელიკატურობისგან თავის შეკავებაც მოგიწევთ.