როგორ მოვამზადოთ კერძი "პასტა ზღვის პროდუქტებით"
300 გრ ზღვის პროდუქტები, 150 გრ არაჟანი, 100 გრ კარაქი, 110 გრ ხაჭო, მარილი, პილპილი, მაკარონი 200 გრ
რეცეპტის ინგრედიენტებიმაკარონი ზღვის პროდუქტებით"
- 300 გრ ზღვის პროდუქტები
- 150 გრ არაჟანი
- 100 გრ კარაქი
- 110 გრ ხაჭო
- მარილი
- წიწაკა
- 200 გრ მაკარონი
კერძი "მაკარონი ზღვის პროდუქტებით" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 242.7 კკალ.
ციყვი: 9.2 გრ.
ცხიმები: 14.5 გრ.
ნახშირწყლები: 17.2 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა ”მაკარონი ზღვის პროდუქტებით”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ზღვის პროდუქტები | 300 გ | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| არაჟანი 10% (უცხიმო) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| კარაქი | 100 გ | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| ალმეტის ნაღები ყველი | 110 გ | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| მარილი | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| დაფქული წითელი წიწაკა | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| პრემიუმ მაკარონი | 200 გ | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| სულ | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 ემსახურება | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 გრამი | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |