რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები

• ის ქალები. შაკიკი თითქმის 3-ჯერ მეტ ქალს ემართება, ვიდრე მამაკაცებში. ამ დაავადებით დაავადებული ქალების ორი მესამედი უფრო მეტად განიცდის მას მენსტრუაციის დროს. ჰორმონალური რყევები, განსაკუთრებით სასქესო ჰორმონების ვარდნა მენსტრუალური ციკლის ბოლოს, შეიძლება დაეხმაროს კრუნჩხვების გამოწვევას.

შენიშვნები:

• დროს ორსულობისშაკიკის ინტენსივობის შემცირების ტენდენცია მეორე ტრიმესტრიდან;
• შაკიკის შეტევები უფრო მძიმეა პუბერტატის შემდეგ და ხშირად ქრება მენოპაუზის შემდეგ. გარდა ამისა, ზოგიერთ ქალში შაკიკი მენოპაუზის დროს ჩნდება;

• ხალხი ვისი მშობლები აწუხებთ ან განიცადეთ შაკიკი, განსაკუთრებით შაკიკის აურას შემთხვევაში (რისკი მრავლდება 4-ზე)⁴⁰;
• ადამიანები, რომლებმაც მემკვიდრეობით მიიღეს გენის დეფიციტი, რომელიც მიდრეკილია ჰემიპლეგიური შაკიკი. მემკვიდრეობითი შაკიკის ეს ოჯახური ფორმა იშვიათია. მას ახასიათებს სხეულის მხოლოდ ერთი ნაწილის გახანგრძლივებული დამბლა.

რისკის ფაქტორები

ცნობილია შემდეგი ფაქტორების გამომწვევი შაკიკის შეტევები. ისინი განსხვავდებიან ერთმანეთისგან. ყველამ უნდა ისწავლოს მათი შაკიკის გამომწვევი მიზეზების ამოცნობა, მაქსიმალურად მოერიდოს მათ.

არასაკვები გამომწვევები

სხვადასხვა შეკვეთის ფაქტორები პერსონალის ou გარემოს დაცვის გამოვლინდა, როგორც გამომწვევი ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ შაკიკი. აქ არის რამდენიმე.

• Სტრესი;
• დაისვენეთ სტრესის პერიოდის შემდეგ (მაგალითად, შაკიკი, რომელიც ვლინდება არდადეგების დასაწყისში);
• შიმშილი, მარხვა ან საჭმლის გამოტოვება;
• ძილის რეჟიმის ცვლილება (მაგალითად, ჩვეულებრივზე გვიან ძილი);
• ატმოსფერული წნევის ცვლილება;
• ნათელი შუქი ან ძლიერი ხმები;
• ძალიან ბევრი ან არასაკმარისი ვარჯიში;
• სუნამო, სიგარეტის კვამლი ან უჩვეულო სუნი;
• სხვადასხვა მედიკამენტები, მათ შორის ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც გამოიყენება ძალიან ხშირად და ორალური კონტრაცეპტივები ზოგიერთ შემთხვევაში.

საკვების გამომწვევი ფაქტორები

შაკიკით დაავადებულთა დაახლოებით 15%-დან 20%-მდე აღნიშნავს, რომ ზოგიერთი საკვები პროდუქტები მათი კრიზისების წყაროა. ყველაზე ხშირად მოხსენიებული საკვებია:

• ალკოჰოლი, განსაკუთრებით წითელი ღვინო და ლუდი;
• კოფეინი (ან კოფეინის ნაკლებობა);
• დაძველებული ყველი;
• შოკოლადი;
• იოგურტი;
• ფერმენტირებული ან მარინირებული საკვები;
• მონოსტრიუმის გლუტამატი;
• ასპარტამი.

ცხადია, შაკიკის გამომწვევი საკვების შესახებ მეტი ცოდნა ბუნებრივი და ლოგიკური გზაა შეტევების სიხშირის შესამცირებლად. მეორე მხრივ, ეს მიდგომა მეტ ძალისხმევასა და დისციპლინას მოითხოვს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ აუცილებელია პრობლემური საკვების აღმოჩენა. ამისათვის დაჭერით ა შაკიკის დღიური რა თქმა უნდა, კარგი საწყისი წერტილია (იხილეთ პრევენციის განყოფილება). ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს კვების სპეციალისტის მონახულება.