ჩაის რეცეპტი რძით ან ნაღებით. კალორიულობა, ქიმიური შემადგენლობა და კვებითი ღირებულება.

შინაარსი

ინგრედიენტები ჩაი რძით ან ნაღებით
- - კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ინგრედიენტები ჩაი რძით ან ნაღებით

ჩაი მწიფდება	50.0 (გრამი)
შაქარი	22.5 (გრამი)
რძე ძროხა	50.0 (გრამი)
წყლის	100.0 (გრამი)

მომზადების მეთოდი

ჩაი მიირთვით ისე, როგორც მითითებულია რეცეპტში. No628 და ცხელი რძე ან ნაღები რძის დოქში.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.

მკვებავი	რაოდენობა	ნორმა **	ნორმის% 100 გრ	ნორმის% 100 კკალ	100% ნორმალურია
კალორიული მნიშვნელობა	52.9 კკალ	1684 კკალ	3.1%	5.9%	3183 გ
ცილები	0.9 გ	76 გ	1.2%	2.3%	8444 გ
ცხიმები	0.8 გ	56 გ	1.4%	2.6%	7000 გ
ნახშირწყლები	11.3 გ	219 გ	5.2%	9.8%	1938 გ
ორგანული მჟავები	0.02 გ	~
წყალი	96.3 გ	2273 გ	4.2%	7.9%	2360 გ
Ash	0.2 გ	~
ვიტამინები
ვიტამინი A, RE	5 მკგ	900 მკგ	0.6%	1.1%	18000 გ
რეტინოლი	0.005 მგ	~
ვიტამინი B1, თიამინი	0.01 მგ	1.5 მგ	0.7%	1.3%	15000 გ
ვიტამინი B2, რიბოფლავინი	0.05 მგ	1.8 მგ	2.8%	5.3%	3600 გ
ვიტამინი B4, ქოლინი	5.3 მგ	500 მგ	1.1%	2.1%	9434 გ
ვიტამინი B5, პანტოთენიური	0.09 მგ	5 მგ	1.8%	3.4%	5556 გ
ვიტამინი B6, პირიდოქსინი	0.01 მგ	2 მგ	0.5%	0.9%	20000 გ
ვიტამინი B9, ფოლატი	1.1 მკგ	400 მკგ	0.3%	0.6%	36364 გ
ვიტამინი B12, კობალამინი	0.09 მკგ	3 მკგ	3%	5.7%	3333 გ
ვიტამინი C, ასკორბული	0.4 მგ	90 მგ	0.4%	0.8%	22500 გ
ვიტამინი D, კალციფეროლი	0.01 მკგ	10 მკგ	0.1%	0.2%	100000 გ
ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE	0.02 მგ	15 მგ	0.1%	0.2%	75000 გ
ვიტამინი H, ბიოტინი	0.7 მკგ	50 მკგ	1.4%	2.6%	7143 გ
ვიტამინი PP, NO	0.2494 მგ	20 მგ	1.2%	2.3%	8019 გ
niacin	0.1 მგ	~
macronutrients
კალიუმი, კ	61.3 მგ	2500 მგ	2.5%	4.7%	4078 გ
კალციუმი, Ca	32.9 მგ	1000 მგ	3.3%	6.2%	3040 გ
მაგნიუმი, მგ	8.1 მგ	400 მგ	2%	3.8%	4938 გ
ნატრიუმი, Na	12.3 მგ	1300 მგ	0.9%	1.7%	10569 გ
გოგირდი, ს	6.6 მგ	1000 მგ	0.7%	1.3%	15152 გ
ფოსფორი, პ	29.6 მგ	800 მგ	3.7%	7%	2703 გ
ქლორი, Cl	24.9 მგ	2300 მგ	1.1%	2.1%	9237 გ
კვალი ელემენტები
ალუმინის, ალ	11.3 მკგ	~
რკინა, Fe	1 მგ	18 მგ	5.6%	10.6%	1800 გ
იოდი, მე	2 მკგ	150 მკგ	1.3%	2.5%	7500 გ
კობალტი, კომპანია	0.2 მკგ	10 მკგ	2%	3.8%	5000 გ
მანგანუმი, მნ	0.0014 მგ	2 მგ	0.1%	0.2%	142857 გ
სპილენძი, კუ	2.7 მკგ	1000 მკგ	0.3%	0.6%	37037 გ
მოლიბდენი, მო.	1.1 მკგ	70 მკგ	1.6%	3%	6364 გ
ოლოვო, სნ	2.9 მკგ	~
სელენი, სე	0.5 მკგ	55 მკგ	0.9%	1.7%	11000 გ
სტრონციუმი, უფროსი	3.9 მკგ	~
ფტორი, ფ	4.5 მკგ	4000 მკგ	0.1%	0.2%	88889 გ
Chrome, Cr	0.5 მკგ	50 მკგ	1%	1.9%	10000 გ
თუთია, ზნ	0.0906 მგ	12 მგ	0.8%	1.5%	13245 გ
საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები
მონო და დისაქარიდები (შაქრები)	1.1 გ	მაქს 100 г.

ენერგეტიკული ღირებულებაა 52,9 კკალ.

კალორიების შემცველობა და რეცეპტის შემადგენელი შემადგენლობის ქიმიური შემადგენლობა ჩაი რძით ან ნაღებით 100 გრ

152 კკალ
399 კკალ
60 კკალ
0 კკალ

Tags: როგორ მოვამზადოთ, კალორიების შემცველობა 52,9 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი ჩაი რძით ან ნაღებით, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები

რეცეპტი ჩაი რძით ან ნაღებით. კალორია, ქიმიური შემადგენლობა და საკვები ღირებულება.

ინგრედიენტები ჩაი რძით ან ნაღებით

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

დატოვე პასუხი