სუპერ საკვები ეწოდება თერაპიული თვისებების მქონე საკვების კატეგორიას და დადებითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე. სუპერფუდში კონცენტრირებულია ყველაზე სასარგებლო ვიტამინები და მინერალები. ეს პროდუქტები ნაზად ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან.
კამის
არსებობს მრავალი ვიტამინი, მინერალი და სხვა საკვები ნივთიერება, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას კამაში. კამა არის კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის და სპილენძის წყარო. თუ თქვენ ხშირად მოიხმართ ამ პროდუქტს, სხეულის გაწმენდის პრობლემები არ წარმოიქმნება. მას ასევე აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე, არეგულირებს განწყობას.
ასპარაგუსი
ეს ბოსტნეული მოხარშული და სწრაფად არის შერწყმული სხვა ბოსტნეულთან და საკვებთან. არსებობს ვიტამინები B, A, C, E, H, PP, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, რკინა და ცელულოზა ასკილში. ღეროები დადებითად მოქმედებენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, გულზე და სისხლძარღვებზე, ასუფთავებენ ორგანიზმიდან ტოქსინებს და ხელს უწყობენ თირკმელების მუშაობას.
ნიორი
ნივრის შემადგენლობა წამლების მსგავსია. არსებობს 150 -ზე მეტი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას მის სტრუქტურაში, ხელს უწყობს ანთების წინააღმდეგ ბრძოლას. ნიორი აუმჯობესებს მრავალი ორგანოს მუშაობას. ეს ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს კუჭისა და ნაწლავების მუშაობას, წმენდს ტოქსინებისგან.
სელის თესლი
თესლებში არის ძვირფასი ვიტამინები, მინერალები, ანტიოქსიდანტები და ამინომჟავები და ჯანსაღი ცხიმები, რომლებიც ადამიანის სხეულში გარდაიქმნება ენერგიად, ნორმალიზებს გულის მუშაობას, აბალანსებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს სხეულის რბილ გაწმენდას.
blueberries
მოცვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მინერალებს, ორგანულ მჟავებს და ანტიოქსიდანტებს. ეს კენკრა უზრუნველყოფს კარგ მხედველობას, კოორდინაციას უწევს გულისა და სისხლძარღვების მუშაობას და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. ასევე, მოცვს აქვს დეტოქსიკური ეფექტი.
chia თესლი
ჭიაში თესლი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აახალგაზრდავებს სხეულს, არსებითი ცხიმოვანი მჟავები ომეგა -3 და ყველა მნიშვნელოვან პროცესს ორგანიზმში. ასევე, ჩია აუცილებელია ტოქსინების, ტოქსინების და სხვა მავნე ნივთიერებების ნაზი აღმოფხვრისთვის.
Spinach
ისპანახს აქვს სასიამოვნო გემო და აქვს სუპერ ინგრედიენტები: ვიტამინები, A, E, PP, K, კალიუმი, კალციუმი, რკინა, იოდი, მაგნიუმი, ორგანული მჟავები, ანტიოქსიდანტები. ეს პროდუქტი არის დაბალი კალორიული, მაგრამ საკმაოდ შემავსებელი. ისპანახის გამოყენება აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ასუფთავებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს.