წონის გამოყენება თერაპიაში
წონის დამამშვიდებელ სტრატეგიად გამოყენების იდეას გარკვეული საფუძველი აქვს თანამედროვე სამედიცინო პრაქტიკაში.
„წონიანი საბნები დიდი ხანია გამოიყენება, განსაკუთრებით აუტიზმის ან ქცევითი დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის. ეს არის ერთ-ერთი სენსორული ინსტრუმენტი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ფსიქიატრიულ განყოფილებებში. დამშვიდების მცდელობისთვის პაციენტებს შეუძლიათ აირჩიონ სხვადასხვა სენსორული აქტივობები: ცივი საგნის ხელში აყვანა, გარკვეული სურნელების სუნი, ტესტის მანიპულირება, საგნების აგება და ხელოვნებისა და ხელოსნობის კეთება“, - ამბობს დოქტორი კრისტინა კიუსინი, ასისტენტ პროფესორი. ფსიქიატრია ჰარვარდის სამედიცინო სკოლაში.
საბნები უნდა იმუშაოს ისე, როგორც მჭიდრო გადახვევა ეხმარება ახალშობილებს თავს მყუდროდ და უსაფრთხოდ იგრძნონ. საბანი ძირითადად დამამშვიდებელ ჩახუტებას ასახავს, თეორიულად ეხმარება ნერვული სისტემის დამშვიდებას.
კომპანიები, რომლებიც ყიდიან საბნებს, ჩვეულებრივ გირჩევენ იყიდოთ ის, რომელიც იწონის თქვენი სხეულის წონის დაახლოებით 10%-ს, რაც ნიშნავს 7 კგ-იან საბანს 70 კგ ადამიანზე.
შეაჩერე შფოთვა
საკითხავია, ისინი ნამდვილად მუშაობენ? მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი "ლოცულობს" ამ საბნებისთვის, კონკრეტული მტკიცებულება სამწუხაროდ არ არის. ნამდვილად არ არსებობს რეპუტაციის მქონე სამეცნიერო კვლევები, რომლებიც მხარს უჭერენ მათ ეფექტურობას ან არაეფექტურობას, ამბობს დოქტორი კიუსინი. „საბნების შესამოწმებლად რანდომიზებული კლინიკური კვლევა ძალიან რთულია. ბრმა შედარება შეუძლებელია, რადგან ადამიანებს შეუძლიათ ავტომატურად თქვან, მძიმეა თუ არა საბანი. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმე დააფინანსებს ასეთ კვლევას, ”- ამბობს ის.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მყარი მტკიცებულება იმისა, რომ წონიანი საბნები რეალურად ეფექტურია, ჯანმრთელი ზრდასრულთა უმეტესობისთვის, ფასის გარდა, რამდენიმე რისკი არსებობს. წონიანი საბნების უმეტესობა ღირს მინიმუმ $2000 და ხშირად $20-ზე მეტი.
მაგრამ დოქტორი კიუსინი აფრთხილებს, რომ არიან გარკვეული ადამიანები, რომლებმაც არ უნდა გამოიყენონ წონიანი საბანი ან უნდა მიმართონ ექიმს მის შეძენამდე. ამ ჯგუფში შედის ძილის აპნოე, ძილის სხვა დარღვევები, სუნთქვის პრობლემები ან სხვა ქრონიკული დაავადებები. ასევე, უნდა მიმართოთ ექიმს ან კვალიფიციურ თერაპევტს, თუ გადაწყვეტთ ბავშვისთვის წონიანი საბანის შეძენას.
თუ გადაწყვეტთ წონიანი საბანის მოსინჯვას, იყავით რეალისტური თქვენი მოლოდინების მიმართ და გაითვალისწინეთ, რომ შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს. "საბნები შეიძლება იყოს სასარგებლო შფოთვისა და უძილობის დროს", - ამბობს დოქტორი კიუსინი. მაგრამ, როგორც ბაბუა არ მუშაობს ყველა ჩვილზე, წონიანი საბნები არ იქნება სასწაულებრივი განკურნება ყველასთვის, ამბობს ის.
დაიმახსოვრეთ, როდესაც საქმე ეხება ქრონიკულ უძილობას, რომელიც განისაზღვრება, როგორც კვირაში მინიმუმ სამი ღამის განმავლობაში სამი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში დაძინების პრობლემა, უმჯობესია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.