შინაარსი
იაპონური დიეტა
ცილოვანი პროდუქტების (კვერცხი, თევზი, საქონლის ხორცი) დაბალკალორიული კომბინაცია მცირე რაოდენობით მცენარეულ კერძებთან, მცენარეულ ცხიმებთან და ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებთან. სამჯერადი კვება და ცილოვანი ვახშამი.
კრემლის დიეტა / ატკინსის დიეტა / ცილოვანი დიეტა
ნახშირწყლების შეზღუდვა პირველ 1-2 კვირაში 20 გ ნახშირწყლები დღეში, შემდეგ 40 წლამდე. პირველი 2 კვირის შემდეგ დასაშვებია ბოსტნეული, ხილი დაბალი გლიკემიური ინდექსით, წვენები.
კეფირის დიეტა
განკუთვნილია 3 დღის განმავლობაში (1,5 ლიტრი კეფირი დღეში) და 6 დღის განმავლობაში (1,5 ლიტრი კეფირი + 0,5-1 კგ ახალი ბოსტნეული ან ხილი).
ნახშირწყლების ცილების მონაცვლეობის დიეტა
დიეტა ღიაა და მოიცავს დაბალი ნახშირწყლების, ნახშირწყლების საშუალო და ნახშირწყლების პერიოდებს.