როდის არის საჭირო ფსიქოლოგიური დახმარება?

სინამდვილეში, საკუთარი თავის მიმართ ინტერესი, ამ გამოცდილების მიღების სურვილი, სრულიად საკმარისია თერაპიის დასაწყებად. მაგრამ ცხოვრებაში ჯერ კიდევ არის სიტუაციები, როდესაც ფსიქოთერაპევტის დახმარება შესაძლოა საჭირო გახდეს თითქმის ყველასთვის, განურჩევლად ასაკისა, ხასიათისა და სქესისა.

სირთულეები ელემენტარულთან

გიჭირთ იმის კეთება, რაც სხვებს მარტივად ეჩვენებათ. მაგალითად, შეიძლება არ იგრძნოთ თავი კომფორტულად „მარტო სახლში“ და გაგიჭირდეთ უცხო ადამიანებთან საუბარი ან საყიდლებზე რჩევის გარეშე. მიზეზები უმნიშვნელოა, მაგრამ თქვენთვის საკმაოდ სერიოზული.

თერაპევტის მონახულება არ გტკივა, თუ უცნაურობა, როგორიცაა სიბნელის, სიმაღლის ან საჯარო გამოსვლის შიში, იმდენად გაიზარდა, რომ ამის გამო რაღაც უნდა შეცვალო შენს ცხოვრებაში: მაგალითად, უარს ამბობ კარგ ბინაზე. მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ზედა სართულზეა.

ტრავმული გამოცდილება

არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანი გავიდა შენს ცხოვრებაში. თუ მცირე ავარიის შემდეგ პულსი გიჩქარდებათ და ხელები სველდება, როცა ისევ საჭეს მიუჯდებით, თუ რამე ნახეთ ან გააკეთეთ და ეს ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებას, ეს არის ფსიქოთერაპევტის შეხვედრის მიზეზი.

მწუხარების გამოცდილება

ეს ხდება, რომ მწუხარების მასშტაბები, რომლებიც დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან, განცდილ უსამართლობასთან, ისეთია, რომ მას მარტო ვერ უმკლავდება. თუ თქვენ ცხოვრობთ მწვავე ტკივილით და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, აუცილებლად გჭირდებათ დახმარება.

Დაბალი თვითშეფასება

ყველა გადის პერიოდებს, როცა საკუთარი თავი არ მოსწონს, როცა თვითშეფასება ეცემა. ეს გამოწვეულია ან კონკრეტული წარუმატებლობით ან ასაკთან დაკავშირებული პრობლემებით. მაგრამ თუ ყოველთვის არ მოგწონთ საკუთარი თავი, ეს არის დახმარების მოძიების პირდაპირი მიზეზი.

ასაკობრივი ცვლილება

ბევრ ადამიანს უჭირს შეეგუოს შემდეგ ასაკობრივ კატეგორიაში ბუნებრივ გადასვლას. ახალგაზრდა ხარ და არ გინდა გახდე "უფროსი" ადამიანი. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს იქნება. თქვენს შემთხვევაში, ფსიქოთერაპევტის მხარდაჭერით.

დამოკიდებულება

როდესაც ადამიანი ვერ უმკლავდება თავის ერთ-ერთ ჩვევას და ის იწყებს მის „გაყვანას“ ცხოვრებაში, ფსიქოლოგები დამოკიდებულების შესახებ საუბრობენ. დამოკიდებულებები განსხვავებულია. მაგალითად, ვინმე თავს ბედნიერად გრძნობს მხოლოდ მაშინ, როცა შეყვარებულია. მაგრამ ამავე დროს ის ირჩევს ისეთ „ობიექტებს“, საიდანაც, პრინციპში, მწუხარების გარდა ვერაფერი მოიპოვება.

ღირებულება არ არის რეალურ ადამიანთან ურთიერთობა, არამედ "მაღალი ავადმყოფობის" მდგომარეობა. ამავე კატეგორიაში შედის: სათამაშო ავტომატები, ჭარბი კვება, ჩვევა საწოლში ყოფნისას, ვინც არ იცნობთ და მერე ინანებთ, მუშაობაზე დამოკიდებულება… თუ ვინმეს გავლენის ქვეშ მოხვდებით და ეს დამოკიდებულება ართმევს თავისუფლებას, ღირსებას, ამ პრობლემას. არ არის სიტუაციური, არამედ ფსიქოლოგიური.

შფოთვა

თუ გამუდმებით ეჭვი გეპარებათ, ვერანაირად ვერ გააკეთებთ საჭირო მოქმედებას, რაიმე მიზეზით ღელავთ, შფოთვა კი არ მობილიზდება, არამედ პარალიზებს, ეს კლასიკური მიზეზია სპეციალისტთან დასაკავშირებლად.

ცუდი განწყობა

ეს ხდება თითოეულ ჩვენგანს, მაგრამ როდესაც ის მუდმივად გრძელდება, ირგვლივ ყველაფერი მაღიზიანებს, ცხოვრება რთული და უაზრო ჩანს, ჩნდება აზრები შესაძლო სერიოზულ დაავადებაზე თქვენ ან თქვენს ახლობლებში, გჭირდებათ მხარდაჭერა. აღვნიშნავ: დასავლურ ფსიქოთერაპიულ პრაქტიკაში მიმართვების დაახლოებით მესამედი დეპრესიას უკავშირდება.

საოჯახო საქმეები

ოჯახი არის ჩვენი სიხარული, სიამაყე და ... ჩვენი პრობლემების წყარო. იმდენად ბევრია, რომ მათზე ცალკე და დაწვრილებით საუბარია საჭირო. არსებობს ოჯახური თერაპიის სპეციალური სისტემა, რომელიც გულისხმობს მთლიანად ოჯახთან მუშაობას.

Ჯანმრთელობის პრობლემები

დიახ, და ისინი არის მიზეზი, რომ მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი წყლული მგრძნობიარეა უფროსებთან ურთიერთობის მიმართ. ან გამუდმებით გცივდებით, მაგრამ წამლები არ შველის... ფსიქოთერაპევტის ბევრი კლიენტია არა საკუთარი ფსიქოლოგიური პრობლემებით (ქცევა, ურთიერთობები და ა.შ.), არამედ ისინი, ვინც ფსიქოლოგთან ფიზიკურმა დაავადებამ მიიყვანა.

მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ფსიქოთერაპევტი ერთადერთია იმ ექიმთაგან, ვისაც სასწრაფო დახმარება არ მიიყვანს. შენზეა გადასაწყვეტი წახვიდე თუ არა მასთან. რაც, ჩემი აზრით, გვაქცევს „ყველაზე მომხიბვლელად და მიმზიდველად“ მთელ დამხმარე მაღაზიაში.