რატომ არის ლიმონი ყველაზე ფასეული ხილი მსოფლიოში

ლიმონი ერთ -ერთი ყველაზე ჯანსაღი ხილია მსოფლიოში - ის ფართოდ არის გავრცელებული, შეიცავს ბევრ ვიტამინს, აძლიერებს იმუნიტეტს, სასიამოვნოა გემოვნებით და აქვს ფართო გამოყენება სამზარეულოში. აქ არის ყველა მიზეზი, რის გამოც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონი თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში მთელი წლის განმავლობაში.

ლიმონი შეიცავს:

- რა თქმა უნდა, ეს არის პირველ რიგში ანტიოქსიდანტი C ვიტამინი და პექტინი, ეთერზეთები, ბიოფლავონოიდები, რიბოფლავინი, ორგანული მჟავები, თიამინი, ვიტამინი D, ვიტამინი A, B2 და B1, რუტინი (ვიტამინი P). ლიმონის თესლი შეიცავს ცხიმოვან ზეთს და ლიმონინს. ლიმონის სურნელოვანი სუნი ამატებს ეთერზეთს, რომელიც შეიცავს მის კომპონენტებს.

- ლიმონი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ზრდის ციტრატის დონეს სხეულში, რაც ხელს უშლის თირკმელებში კენჭებს.

- ლიმონი თაფლით ამშვიდებს ყელის ტკივილს, რომელიც მოქმედებს როგორც სიცივე და აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას გაციების დროს.

- ლიმონი მდიდარია პექტინით, რომელიც ააქტიურებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ჭარბი წონის მოშორებას.

ლიმონის C ვიტამინის მაღალი შემცველობა მას ნამდვილ ენერგეტიკულ სასმელად აქცევს - წყალი ლიმონის წვენით გვეხმარება დილით გაღვიძებაში გაცილებით ეფექტურია ვიდრე კოფეინიანი სასმელები.

ლიმონის წვენი შესანიშნავად ხსნის მწერების ნაკბენის ქავილს და სიწითლეს. მას ექნება ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება - წაისვით წვენი დაზარალებულ ადგილზე.

გამოიყენეთ ლიმონის წვენი მეტაბოლიზმის სტიმულირებისთვის, მეტაბოლიზმის გაზრდისთვის და სასარგებლოა არა მხოლოდ წონის დაკლებისთვის, არამედ ნორმალური საჭმლის მონელების დროსაც.

ლიმონის წვენი ხელს უშლის უჯრედების ზრდას და პათოლოგიებთან დაკავშირებას, ამიტომ ლიმონი ითვლება კიბოს შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალებად.

- ლიმონი ასტიმულირებს ფერმენტებისა და საჭმლის მომნელებელი წვენების გამომუშავებას, ამიტომ ორგანიზმს უკეთ შეუძლია შთანთქას კალციუმი და რკინა.

- ლიმონის ქერქი - მისი ყვითელი ნაწილი - დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თავის ტკივილი და კრუნჩხვები. თქვენ უნდა გაწმინდოთ თეთრი ნაწილისგან და დადოთ სველი მხარის დროებით უბანს 15 წუთის განმავლობაში.

- კრუნჩხვითი სინდრომის დროს ლიმონის ეფექტური გამოყენება - ლიმონის წვენით გახეხილი და წინდების ტერფების ტერფებისთვის. ეს პროცედურა მეორდება ყოველ დილით და საღამოს 2 კვირის განმავლობაში.

ლიმონის დაზიანება

- მიუხედავად იმისა, რომ ლიმონს შეუძლია პირის ღრუს ანთების მოხსნა, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ლიმონის წვენი ანადგურებს მინანქარს.

- ლიმონი მიეკუთვნება იმ საკვების ჯგუფს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

- ლიმონი უკუნაჩვენებია ცარიელ კუჭზე გამოსაყენებლად, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც საჭმლის მონელების და მჟავიანობის ორგანოების დარღვევები აწუხებს.