პოპკორნი - კინოთეატრში სიარულის აუცილებელი ატრიბუტია, მას უყვართ მოზრდილები და ბავშვები და რატომღაც უსამართლოდ, ეს საუზმე მიიჩნევა, რომ არც თუ ისე სასარგებლოა - ასე რომ, ზედმეტი. პოპკორნი თითქმის 400 წლის წინ გამოჩნდა და არ არის მოდა. მიუხედავად პატივსაცემი ასაკისა, პოპკორნი დროთა განმავლობაში არ შეცვლილა და თუ გასულ საუკუნეში ხალხი მას სასარგებლოდ თვლიდა, დღეს მას ასევე აქვს უფლება იყოს თქვენს დიეტაში არა მხოლოდ ფილმის პრემიერების დღეს.
- პირველი მიზეზი - პოპკორნის ნაწილი კალიუმი, იოდი, თუთია, b ვიტამინები.
ეს შემადგენლობა ხელს შეუწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას და ნერვული სისტემის მოწესრიგებას.
- მეორე მიზეზი-მთელი მარცვლეულის სიმინდისგან დამზადებული პოპკორნი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს
ბოჭკოვანი სასარგებლოა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის, ხელს უშლის ყაბზობას და დროულად ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისგან.
- მესამის მიზეზი - პოპკორნი დაბალკალორიულია
რა თქმა უნდა, თუ იგი მომზადებულია მშრალი მეთოდით, კარაქი არ არის და დიდი რაოდენობით მარილი იწვევს შეშუპებას. პოეტი დიეტისა და სათანადო კვებისათვის პოპკორნის შესანიშნავი და ჯანსაღი ალტერნატიული საჭმლისთვის.
- მეოთხე მიზეზი - ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი
პოპკორნის გამოყენება ამცირებს გულის დაავადებების და კიბოს რისკს. პოპკორნის ერთი ულუფა დაახლოებით 300 მგ პოლიფენოლია - ეს დროდადრო საკმარისია კიბოს და გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად.
- მიზეზი ხუთი - პოპკორნი შეიცავს უამრავ რკინას, ვიდრე ისპანახი
რკინა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სისხლის დიდი დანაკარგების დროს, ამიტომ კრიტიკულ დღეებში ქალებმა აჩვენეს, რომ პოპკორნის რამდენიმე ულუფას მიირთმევენ მთელი ციკლის განმავლობაში.
Არ დაგავიწყდეს ეს:
- მარილიანი პოპკორნი გამოიწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას.
- ტკბილი მაღალკალორიული პოპკორნი და დიეტისთვის შესაფერისი არ არის.
- პოპკორნი კარაქით შეიცავს უამრავ ცხიმს სამზარეულოს ზეთში გამოყოფს კანცეროგენებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვები.
- პოპკორნის არომატიზატორი იწვევს გასტრიტს და წყლულს.
ინაფანია პია მვილი ივე ნა გუვუ ზაიდი